Uw hart is een buitengewoon orgaan dat zelfs kan functioneren als het van uw lichaam gescheiden is, zolang het voldoende zuurstof krijgt toegediend. Het werkt onophoudelijk om bloed door uw lichaam te pompen, dus het is cruciaal dat de spier voldoende zuurstofrijk bloed en voedingsstoffen krijgt, anders kan het afsterven.
Uw hart slaat bijna 100.000 keer per dag en pompt bijna 1 miljoen vaten bloed in een gemiddeld leven. Dit is genoeg bloed om meer dan drie supertankers te vullen. Eén manier waarop uw hart te maken kan krijgen met een verlies aan bloedtoevoer is als er zich plaque opbouwt in uw slagaders, waardoor de toevoer naar uw hart wordt geblokkeerd.
Een hartaanval kan ook optreden als de bloedtoevoer wordt beïnvloed door vernauwde hartslagaders, ook wel ischemische hartziekte genoemd. Hoewel ze soms door elkaar worden gebruikt, zijn een hartaanval en een hartstilstand twee verschillende gebeurtenissen. Plotselinge, onverwachte hartstilstand is de derde doodsoorzaak in de VS,3 maar verschilt van een hartaanval.
Het meest directe en herkenbare verschil is dat een slachtoffer van een hartaanval bij bewustzijn blijft met een kloppend hart, terwijl iemand die een plotselinge hartstilstand krijgt bewusteloos is zonder waarneembare hartslag.
Terwijl een hartaanval de zuurstoftoevoer naar de hartspier beïnvloedt, beïnvloedt een hartstilstand de elektrische impulsen. Tijdens een hartaanval kan de zuurstoftoevoer naar een deel van het hart afnemen als het bloed wordt beperkt, maar de overige delen van de spier blijven kloppen.
Tijdens een hartstilstand wordt het elektrische systeem beïnvloed door lichamelijke aandoeningen, zoals cardiomyopathie, hartfalen of hartritmestoornissen. Een hartaanval verhoogt ook het risico op een plotselinge hartstilstand, omdat het verlies van zuurstoftoevoer het elektrische systeem in het hart aantast.
Dit is misschien wel de meest voorkomende reden voor een plotselinge hartstilstand. Met andere woorden, verlies van zuurstof naar de hartspier als gevolg van een hartaanval beïnvloedt de elektrische impulsen en kan een hartstilstand veroorzaken.
Een hartaanval is in feite dat uw bloedtoevoer naar uw hart plotseling is geblokkeerd en krijgt de hartspier geen zuurstof meer. Als dit niet snel wordt behandeld, pompt de spier niet meer en begint hij af te sterven. Een verstopping in een slagader van het hart is vaak het gevolg van een coronaire hartziekte, maar kan ook ontstaan door stolselvorming. Enkele van de meest voorkomende symptomen van een hartaanval zijn:
Waarschijnlijk zijn deze algemene tekenen van een hartaanval u wel bekend
Hoewel geblokkeerde slagaders de conventionele verklaring is voor het ontstaan van hartaanvallen, is er veel bewijs dat dit weerlegt. In zijn boek "The Etiopathogenesis of Coronary Heart Disease" uit 200423 schreef wijlen Dr. Giorgio Baroldi dat uit het grootste onderzoek naar de incidentie van hartaanvallen bleek dat slechts 41% van de mensen die een hartaanval krijgen daadwerkelijk een geblokkeerde slagader heeft, en dat 50% van de verstoppingen na de hartaanval optreedt en niet ervoor.
Dit betekent dat minstens 80% van de hartaanvallen helemaal niet in verband wordt gebracht met geblokkeerde slagaders. Volgens Dr. Thomas Cowan, praktiserend arts, stichtend bestuurslid van de Weston A. Price Foundation en auteur van "Human Heart, Cosmic Heart," zijn drie van de belangrijkste, onderliggende problemen die hartaanvallen veroorzaken:
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention1 krijgen elk jaar bijna 805.000 Amerikanen een hartaanval, waarvan 605.000 een eerste. Als u de risicofactoren en symptomen leert kennen en leert hoe u vroegtijdig actie kunt ondernemen, vergroot u uw overlevingskansen.
Volgens het U.S. Department of Health and Human Services hebben sommigen die een hartaanval kregen niet snel genoeg gehandeld om op tijd in het ziekenhuis te zijn.2 Uitstel van behandeling kan dodelijk zijn, dus het is belangrijk om de waarschuwingssignalen te leren kennen.
Hoewel pijn op de borst voor veel vrouwen het meest voorkomende teken is, hebben vrouwen bij een hartaanval ook vaker dan mannen andere symptomen dan pijn op de borst.
Hoewel er verhalen zijn van mensen die een hartaanval krijgen zelfs als ze goed eten en sporten, zijn dit eerder uitzonderingen dan regel. Het feit is dat, hoe perfect u ook eet of hoe fit u ook bent, er geen garantie is dat u vrij blijft van een hartaanval. Women's Health Magazine deelt de verhalen van vijf jonge vrouwen en de ongewone symptomen die ze hadden toen ze een hartaanval kregen.5
In een studie van meer dan 88.000 vrouwen in de leeftijd van 27 tot 44 jaar in de Nurse's Health Study II, documenteerden onderzoekers 456 gevallen van coronaire hartziekten. Zij ontdekten dat vrouwen die zich aan zes richtlijnen hielden, hun risico op hartaandoeningen met 92% verminderden. Op basis van deze informatie extrapoleerden de onderzoekers dat meer dan 70% van de hartaanvallen kon worden voorkomen als mensen het volgende zouden toepassen:
Hoewel de onderzoekers de BMI maten, moet worden opgemerkt dat de verhouding tussen taille en heup een betrouwbaardere risicovoorspeller is, omdat deze meer visceraal vet weergeeft. De resultaten van deze studie ondersteunen ook de resultaten van een vorig jaar gepubliceerde studie, waarin dezelfde gezondheidsgewoonten 79% van de eerste hartaanvallen bij mannen konden voorkomen.
Hieraan zou ik willen toevoegen dat het handhaven van een gezond ijzergehalte belangrijk is voor uw hart, aangezien verschillende studies aantonen dat zowel een ijzertekort als een teveel aan ijzer9 een belangrijke risicofactor kan zijn voor een hartaanval. Een teveel aan ijzer is dan ook een vaker voorkomend probleem dan u wellicht denkt als het gaat om de aantasting van uw hart.
Uit een Scandinavische studie in Finland10 bleek bijvoorbeeld dat een verhoogd ferritinegehalte het risico op een hartaanval bij mannen twee- tot driemaal zo groot maakte. Uit een ander onderzoek11 bleek dat een verhoogd ferritinegehalte het risico op een fatale hartaanval verdubbelde tot 2,18, terwijl vrouwen met hoge gehaltes vijf keer meer kans hadden (5,53) op een fatale hartaanval.
Stress beïnvloedt de gezondheid van uw hart
Stress heeft een enorme invloed op uw gezondheid. Terwijl acute stress een levensreddende biologische functie is waardoor u instinctief het hoofd kunt bieden aan een aanvaller, kunt vluchten voor een roofdier of een prooi kunt vangen, kan chronische stress die dezelfde biologische reactie gedurende lange tijd activeert, ervoor zorgen dat uw lichaam de klok rond in corrosieve hormonen marineert, met ernstige gevolgen.
Chronische stress kan leiden tot de ophoping van hardnekkig vet, hoge bloeddruk en hartaanvallen. Het verhoogt ontstekingen in je lichaam en activeert je sympathische zenuwstelsel, waardoor je parasympathische systeem wordt onderdrukt.
In een studie12 ontdekten onderzoekers dat vrouwen van jonge en middelbare leeftijd het moeilijker hebben om te herstellen na een hartaanval dan mannen. Zij vermoedden dat dit komt door de stress van het dragen van meerdere rollen. Vrouwen hebben ook twee keer zoveel kans als mannen om binnen de eerste twee weken na een hartaanval te overlijden.
Gegevens hebben een verband aangetoond tussen vlagen van intense woede en een 8,5 maal hoger risico op een hartaanval in de volgende twee uur.14 Stress verhoogt ook uw risico op een hartaanval door overactiviteit in uw amygdala op te wekken, die wordt geactiveerd in reactie op reële en vermeende dreiging. Onderzoekers15 maten bijna 300 deelnemers boven de 30 jaar, geen van hen met een gediagnosticeerd hartprobleem.
De deelnemers werden gedurende twee tot vijf jaar geobserveerd, waarbij 22 een ernstig hartprobleem kregen. Op basis van hersenscans concludeerden de onderzoekers dat degenen met een hogere activiteit in de amygdala een verhoogd risico liepen op een hartaanval.
Kortom, mensen met veel stress hebben een hogere activiteit in de amygdala, wat op zijn beurt de ontsteking verhoogt, een risicofactor voor hartziekten. Hoewel geen concreet bewijs voor een oorzakelijk verband, kan activering van de amygdala arteriële ontsteking veroorzaken door de productie van immuuncellen in het beenmerg op gang te brengen.
Stress kan ook een hartaanval uitlokken doordat het niveau van ziektebevorderende witte bloedcellen toeneemt, wat leidt tot atherosclerose, plaquebreuk en myocardinfarct.16 Het vrijkomen van noradrenaline tijdens gebeurtenissen met veel stress kan ook leiden tot de verspreiding van bacteriële biofilms binnen de wanden van uw slagaders, waardoor plaque-afzettingen kunnen losbreken, wat een hartaanval veroorzaakt.
Hoewel het belangrijk is om de gebruikelijke tekenen van een hartaanval te kennen, beginnen niet alle hartaanvallen met een plotselinge verpletterende pijn op de borst, zoals u misschien op tv of in de film ziet. De symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen en sommige mensen, vooral vrouwen, hebben weinig symptomen.18
Veel vrouwen verwarren hartaanval symptomen met angst of stress
Belangrijk is dat uit onderzoek19,20 blijkt dat vrouwen bij een hartaanval minder vaak pijn op de borst melden. Volgens de auteurs waren "vrouwen, in vergelijking met mannen, meer geneigd om symptomen als stress/angst te zien (20,9% versus 11,8%), maar minder geneigd om symptomen aan spierpijn toe te schrijven (15,4% versus 21,2%)".
Zij gebruikten ook vaker termen als "druk", "benauwdheid" of "ongemak" op de borst in plaats van te spreken van pijn op de borst. Een aanzienlijk groter aantal vrouwen meldde ook dat hun arts niet dacht dat hun symptomen verband hielden met het hart. In totaal meldde 53% van de vrouwelijke hartaanval-patiënten dit, tegenover slechts 37% van de mannen.
Bijna 30% van de vrouwen had medische hulp gezocht voordat zij met een hartaanval in het ziekenhuis werden opgenomen, tegenover slechts 22% van de mannen. Deze bevindingen suggereren dat zowel vrouwen als hun artsen de neiging hebben de symptomen van een hartaanval verkeerd te diagnosticeren of te verwerpen, waardoor zij een groter risico lopen om te overlijden dan mannen. Zoals opgemerkt door de auteurs:
"De presentatie van [acute myocardinfarct] symptomen was vergelijkbaar voor jonge vrouwen en mannen, met pijn op de borst als het belangrijkste symptoom voor beide geslachten. Vrouwen presenteerden zich met een groter aantal bijkomende symptomen zonder pijn op de borst, ongeacht de aanwezigheid van pijn op de borst, en zowel vrouwen als hun zorgverleners schreven hun prodromale symptomen minder vaak toe aan een hartziekte dan mannen."
Helaas is de afwezigheid van pijn op de borst een sterke voorspeller van diagnose en uitstel van behandeling. Daarom is het belangrijk te onthouden dat er veel andere symptomen zijn die kunnen wijzen op een hartaanval in wording, waaronder de volgende:
Snelle actie redt levens
Sommige van de meer ongebruikelijke symptomen van een hartaanval kunnen u doen geloven dat u geen hartaanval heeft. Zelfs als u er niet zeker van bent dat u een hartaanval hebt, is het bij een van deze symptomen van vitaal belang dat u onmiddellijk spoedeisende hulp inroept. Snel handelen kan uw leven redden.
Het gebruik van een ambulance is de beste en veiligste manier om naar het ziekenhuis te gaan, omdat het ambulancepersoneel met levensreddende behandelingen kan beginnen voordat de spoedeisende hulp van het ziekenhuis wordt bereikt en degenen die per ambulance arriveren vaak sneller worden behandeld bij aankomst.
Hulpverleners behandelen u liever op de spoedeisende hulp voor een niet-levensbedreigende aandoening dan dat u sterft omdat u niet naar de spoedeisende hulp wilde voor behandeling. U en uw familie moeten stappen uitwerken voor het geval zich een hartaanval voordoet, zodat er geen vragen zijn over wat u moet doen.
Praat tijdens een routinebezoek met uw zorgverlener over uw risico's en houd belangrijke informatie bij u in geval van nood. Schrijf bijvoorbeeld alle medicijnen en supplementen die u gebruikt op een kaart, lamineer deze en bewaar ze in uw portemonnee of tas.
Eenvoudige stappen om uw dieet en levensstijl te veranderen kunnen een aanzienlijke invloed hebben op uw risico op een hartaanval. Het is belangrijk om te stoppen met roken en minder alcohol te drinken om uw hart te beschermen. Hier volgen nog enkele strategieën om uw risico te verminderen.
ENKELE INTERESSANTE PAGINA'S KLIK OP DE LINKEN HIERONDER
ADERVERKALKING TEGENGAAN | ADVERKALKING WAT TE DOEN | HOGE CHOLESTEROL VERLAGEN | HOGE BLOEDDRUK VERLAGEN
Aderverkalking Tegengaan | Aderverkalking Wat Te Doen | Dieper Slapen | Hoe Kan Ik Beter Slapen | Uitgerust Wakker Worden | Dementie Verminderen | Beter Geheugen | Verbeteren Doorbloeding | Vocht Afdrijven | Verbeteren Erectie Problemen | Betere Doorbloeding Penis | Betere Erectie | Betere Sportprestaties | Spiermassa Stimuleren | Arginine Supplement | Glutamine Supplement | Veroudering Vertragen | Anti Aging Supplement | Stimuleren Groeihormoon | Botontkalking Tegenaan | Botontkalking Voeding | Beter Immuunsysteem | Snellere Genezing Botbreuken | Recover-Me | Snellere Genezing Wonden